{"id":212,"date":"2021-10-13T06:50:04","date_gmt":"2021-10-13T06:50:04","guid":{"rendered":"https:\/\/lis-levell.com\/?post_type=project&#038;p=212"},"modified":"2026-04-03T10:38:01","modified_gmt":"2026-04-03T10:38:01","slug":"ruck-zuck-kochen","status":"publish","type":"project","link":"https:\/\/lis-levell.com\/?project=ruck-zuck-kochen","title":{"rendered":"Ruck Zuck Kochen"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; custom_padding_last_edited=&#8220;off|phone&#8220; admin_label=&#8220;Header&#8220; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; background_image=&#8220;https:\/\/lis-levell.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Ruck-Zuck-Zutaten-weiss-oben-web2.jpg&#8220; background_position=&#8220;bottom_center&#8220; min_height=&#8220;300px&#8220; custom_padding=&#8220;0vw||0vw||true|false&#8220; locked=&#8220;off&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.16&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; 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Mit dem Mixer oder P\u00fcrierstab oder im Mixer gut zerkleinern und vermischen. Wer es ganz fein will, sch\u00e4lt die Gurke.<\/p>\n<p><strong>Noch\u00b4n Tipp zum Schluss<\/strong><br \/>Gek\u00fchlt in kleinen Gl\u00e4sern, garniert mit einem Zweiglein Dille servieren. Auch Shrimps, am Glasrand eingeh\u00e4ngt, passen hervorragend dazu.<br \/>Ebenso die beschriebenen Prosciutto-Stangerln.<br \/>! Mixer oder P\u00fcrierstab<\/p>\n<h3>Thunfischsauce f\u00fcr Pasta<\/h3>\n<p><strong>Das braucht\u00b4s<\/strong><br \/>Ca. 100g Spaghetti oder andere Teigwaren pro Person, 2 Dosen Thunfisch in eigenem Saft, 200g Rahm oder (Kr\u00e4uter-)Cr\u00e8me fra\u00eeche, 2 bis 3 EL Ketchup, Salz,<br \/>Oregano<\/p>\n<p><strong>Und so geht\u00b4s<\/strong><br \/>Die Teigwaren in einem gro\u00dfen Topf in reichlich Salzwasser al dente kochen. Abgetropften Thunfisch mit allen anderen Zutaten in ein kleines Kochgeschirr geben und auf kleiner Hitze erw\u00e4rmen, durchr\u00fchren. Die Spaghetti abseihen, gut abtropfen lassen. Sauce auf der gekochten Teigware anrichten.<\/p>\n<p><strong>Noch\u00b4n Tipp zum Schluss<\/strong><br \/>Die Sauce eignet sich auch hervorragend f\u00fcr eine Mahlzeit ohne Kohlenhydrate auf gekochtem Brokkoli. Dazu passt Blattsalat mit einem einfachen italienischen Dressing aus Oliven\u00f6l, Balsamico und Oregano. Wer es gern deftiger mag, gibt gepressten Knoblauch dazu oder reibt die Salatsch\u00fcssel zuvor mit einer gesch\u00e4lten Knoblauchzehe ein.<\/p>\n<p>[\/et_pb_toggle][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ruck Zuck KochenINFO Ringbuch 68 Seiten, EUR 9,80 ISBN-13: 978-3-903273-03-0 E-Book 68 Seiten, EUR 5,99 ISBN-13: 978-3-903273-04-7 2. \u00fcberarbeitete Auflage 2018 Sprache: DeutschINHALT F\u00fcr alle, die zum Eier abschrecken ihr F\u00fchrerscheinfoto bem\u00fchen, wegen der Hamsterk\u00e4ufe keine Butterflocken mehr ergattern konnten oder zum Suppen binden ihre Spagatreste aufbrauchen:53 einfache, schnelle, erprobte Rezepte ohne viel Zubeh\u00f6rKalte Gurkensuppe [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"project_category":[],"project_tag":[],"class_list":["post-212","project","type-project","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lis-levell.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/project\/212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lis-levell.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/project"}],"about":[{"href":"https:\/\/lis-levell.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/project"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lis-levell.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lis-levell.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=212"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/lis-levell.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/project\/212\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1407,"href":"https:\/\/lis-levell.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/project\/212\/revisions\/1407"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lis-levell.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"project_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lis-levell.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproject_category&post=212"},{"taxonomy":"project_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lis-levell.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproject_tag&post=212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}